运动后可以喝茶水吗-运动后可以喝茶水吗为什么

人在运动后会出现大量流汗缺水的现象，所以运动后补水分是很重要的，很多人在运动后都惯喝茶水，么运动后可以喝茶吗？ 运动后可以喝茶吗 1 不可以。运动后不建议喝茶。茶里含有咖啡因，对身体不健不利，剧烈运动之后，男的爱喝普洱茶吗体液大量丢失。人体会出汗。

在剧烈运动之后可以少量饮用一些水，怎么存白茶最好但一定不要进行大量的饮水或者是饮用茶水。运动后多久可以喝茶？ 一般情下，普洱茶片区的茶香运动完后30分—1小时后才能喝茶。并且运动后饮用的茶叶的浓度不能过高。 正常运动完之后，应该休息十分右。

运动后可以喝茶吗?

跑完步以后，一般情下不能够喝茶水，因为茶水当中含有咖啡碱，如果跑完步以后喝茶水，宫廷普洱茶的特点容易导致患者心脏负担加重，造成患者不服的情。所以，跑完步喝茶水一般不好。在运动之后最好不要立即饮用茶水，晚上喝龙井普洱茶不能一次作为水分流失时的补。茶具有利尿作用，不适合用来作运动后。

运动后多久可以喝水

1、运动后不宜饮茶。2、茶叶中含有的咖啡因成分会造成肾脏加速排出身体的水分，本已经因运动失水的身体会变得更加缺水。运动后最好不要喝茶，砖茶进水了还能喝吗而喝一些水。因为刚结运动时，心脏的负担比较重，心跳也比较快。

问题描述:(女，35岁)运动后喝茶水好吗医生回答(1) 医师 山东大学齐医院骨科 锻炼后需要补水分和盐分，特别是在天出汗多的时候，最好喝淡盐水或运动饮料。运动后喝茶水好吗 很多人会根据运动健身来减肥瘦身，半发酵茶有保质期吗忙 不同 昔归在健身运动的全过中，身体中的水份会外流，因此人便会觉得口干，而茶拥有止渴的作用。