《中国居民膳食指南（2022）》建议要足量饮水，少量多次。和气候时，在低身体活动情况下建议成年男性每天喝水量1700ml，冰岛普洱生茶熟茶怎么购买藏而成年女性则是1500ml。另外，推荐喝白开水或者适度喝茶。白开水比较好。不过也并不是绝对的，因为茶分为很多类，有绿茶有红茶而且茶的性质也不一样，真猴牌茶叶网上为什么没有冰岛古树茶和大树茶的区别绿茶多数是稍微寒凉的，可以促进消化，健脾祛湿。

喝白开水与喝茶哪个对肠胃好

喝茶好还是喝白开水好对于这个问题，07年百龙团10年老茶普洱茶饼上的纸叫什么意思其实没有绝对的哪个好和坏，茶叶是一种天然的保健饮料，而白开水也是人们的身体所必需的元素，各有各的好处，都是有益的东西。如果能多喝点开水，或者多吃一些水分比较多的食物，症状就会得到明显的缓解。这就是因为体内的水分充够了，身体各个器官的功能保持正常，抵抗力也会更好一些。

常喝茶好还是白开水好

长期喝茶还是喝白开水都有各自的好处及注意事，个人可以根据自己的喜好选择一样或者都喝。 1、长期喝茶:适当喝茶还有助于降低胆固醇、帮助消化及预防便秘等。长期喝茶还有喝白开水对身体都是比较好的，当然还要看个人的体质而定的。

不喝茶光喝白开水好吗

一般来说，长期喝白开水比较好。能够维持身体正常的新陈代谢，还能预防便秘，煮茶和泡茶有什么区别视频对皮肤也有一定好处。 水是生命之源，人体每天都需要大量的水才能够维持人体所需。综合来看，两岁的宝宝可以喝普洱茶吗无论是长期喝白开水还是长期喝茶，都是非常好的方式，大家可结合自身的兴趣爱好，自由判断和选择。牛医生在这里提醒屏幕前的家人们：长期喝自来水与茶水。

但也有人觉得喝白开水太无聊，就在王水中加入各种茶叶，做成红茶、绿茶、水果茶、花茶等，这样他们就可以继续喝水了，那么，喝白开水好还是喝茶好呢。白开水与茶水相比较，喝白开水比较好；但适当喝一些茶水对机体健也是有好处的。 1.白开水老少皆宜，每天摄入充足的白开水能够促进机体代谢。